在小牛肉，小腿（顶轮），瘦肉和脂肪分离，煮熟，煎，不裹粉的100 g (克)中，22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六的0 g。 变化量

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22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六

22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六是许多其他食物中的营养素。下表列出了小牛肉，小腿（顶轮），瘦肉和脂肪分离，煮熟，煎，不裹粉以外22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六以上的食物。

鱼油，鲑鱼	18.232 g	18.23%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	12.377 g	12.38%
鱼油，鱼肝油	10.968 g	10.97%
鱼油，沙丁鱼	10.656 g	10.66%
鱼油，鲱鱼	8.562 g	8.56%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	6.52 g	6.52%
鱼油，鲱鱼	4.206 g	4.21%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	3.94 g	3.94%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	3.8 g	3.8%
鱼，鲭鱼，咸鱼	2.965 g	2.96%
鱼，鱼子，混种，煮熟，干热	1.747 g	1.75%
鲑鱼，红（红大马哈鱼），与皮肤鱼片，熏（阿拉斯加原住民）	1.52 g	1.52%
鱼，鲑鱼，大西洋，养殖，煮熟，干热	1.457 g	1.46%
鱼，鲑鱼，大西洋，野生，煮熟，干热	1.429 g	1.43%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	1.401 g	1.40%
鱼，鲑鱼，银（银），原料（阿拉斯加原住民）	1.385 g	1.38%
鱼，鱼子，混种，生	1.363 g	1.36%
鱼，鲥鱼，美国，生	1.321 g	1.32%
鱼，凤尾鱼，欧洲，在油罐头，排出的固体	1.292 g	1.29%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	1.28 g	1.28%

小牛肉，小腿（顶轮），瘦肉和脂肪分离，煮熟，煎，不裹粉

小牛肉，小腿（顶轮），瘦肉和脂肪分离，煮熟，煎，不裹粉是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 小牛肉，小腿（顶轮），瘦肉和脂肪分离，煮熟，煎，不裹粉中最重要的营养成分如下所列。

水	58.34 g	58.34%
能量（卡路里）	211 kcal
能量（焦耳）	883 kJ
蛋白	31.75 g	31.75%
总脂肪（脂肪）	8.35 g	8.35%
灰	1.4 g	1.4%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	6 mg	0.01%
铁Fe	0.88 mg
镁，镁	31 mg	0.03%
磷，P	279 mg	0.28%
钾，K	425 mg	0.42%
钠，钠	76 mg	0.08%
锌，锌	3.23 mg
铜，铜	0.062 mg
锰，锰	0.031 mg
硒，硒	13.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

小牛肉，小腿（顶轮），瘦肉和脂肪分离，煮熟，煎，不裹粉中的营养素